【離脱症状】断薬して27日経ったので、経過報告します。

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こんにちは。

かめちゃんです。

 

私生活でいろいろのことがありすぎて、すっかりブログを書くことができていませんでした。

ここにきて、やっとブログを書ける状態になってきたので、よかったです。

 

 

 

今日は、精神薬を断薬して、その後どうなったのかという経過報告をしたいと思います。

同じ境遇で悩んでる人にも、未来の自分のためにも、記録を残しておきたいと思います!

 

前回の、11日までの経過報告を記した過去の記事はこちら↓↓

【離脱症状】断薬して11日経ったので、経過報告します。

 

それではいってみましょう。

 

弾薬27日目までの経過

 

前回の記事では11日までの報告をしていましたので、12日目からの報告になります。

 

12日目

夜はよく眠れた。朝起きると少しだけ憂鬱感、焦燥感あり。だが、乗り越えられる範囲で、支度をしているうちに和らぐ。昼寝をしたが、起きたらめちゃくちゃ憂鬱感があり、つらい。夕食後、気分は回復。

13日目

夜は1時間ごとに目がさめる感じで、あまりよく眠れなかった。朝起きると少しだけ憂鬱感あり。だが、かなり軽い範囲。胃のキリキリ、吐き気は無し。朝も会社でおにぎりを食べられる。日中、夜も気分は正常に。食欲もあり。夜はとくに美味しくご飯を食べれた。

14日目

夜は中途覚醒あったが、まぁ眠れた。ここ数日寝汗がすごい。朝起きるとまた少しの憂鬱感あり。だが日に日に少しずつ良くなってきている。会社に着く頃には大分落ち着いている。胃の痛み吐き気はなし。会社でおにぎりも食べれる。

15日目

夜は眠れた。朝は憂鬱感あり。憂鬱感あり。だが、コントロールできる範囲である。食欲はあり。

16日目

夜は眠れた。朝起きると憂鬱感あり。家の掃除や洗濯をして、気を紛らわす。食欲はあり。夜も気分は落ちず。

17日目

夜は眠れた。朝起きるとほんの少しだけ憂鬱感あり。憂鬱感もかなり弱まってきた。1日通して食欲あり。

18日目

夜は眠れた。朝起きると本の少しだけの憂鬱感あり。お金について不安が頭から離れない。食欲はあり。

19日目

中途覚醒あり。朝起きると少し憂鬱感あり。実家のことが心配。夜に母と弟と電話。現状を知り絶望する。食欲は普通。

20日目

中途覚醒あり。寝汗がすごく、眠りづらかった。父親のことが頭から離れない。不安。課長に相談。妹とも話をする。食欲はあり。辛いけれど、悩んでいても事態は変わらないので、前を向くことにする。でも辛い。

21日目

中途覚醒ありだが、昨日よりはマシ。朝少し憂鬱感あり。実家のことが頭から離れず、集中できない。部長に話をする。少し気が楽になる。

22日目

昼ごろまでゆっくり寝る。憂鬱感あり。実家に帰る。家族会議。家族で気持ちは合わせられた。

23日目

4時まで寝れなかったので、寝不足気味。朝食を食べて、伯父のところへ行く。話をする。なんの解決にはならないが、とりあえず面通しはする。食欲はあり。

24日目

夜は眠れた。朝は憂鬱感あり。異動の内示あり。不安と緊張、遠くへ飛ばなかった安心が入り混じる複雑な気持ち。

25日目

夜は眠れた。朝は憂鬱、不安感あり。

26日目

夜は眠れた。祝日だったのでゆっくりしていた。不安が大きい。1日を通して眠い。食欲あり。

27日目

中途覚醒、早朝覚醒あり。寝汗がすごい。朝は憂鬱感あり。

離脱症状はほぼ抜けたと言える

 

ということで、結論から言うと離脱症状は抜けたと言えると思います。

ひどかった

・吐き気
・胃がキリキリする痛み
・不安、焦燥感
・倦怠感
・悪寒
・微熱っぽさ

というような諸症状も、ほとんどありません。

なにより、毎日記述する内容量がだんだん少なくなってきているのが証拠です。

 

そして、ほぼ毎日『朝起きると憂鬱感がある』と書いていありますが、正直言ってこれには明確な理由があります。

 

かめちゃんの実家は父親が自営業をやっているのですが、そちらの事業が傾いており、大変なことになっているということが理由です。

それにともない、父の体調がすこぶる悪く、実家に住んでいる母親や弟までもが不安と辛い思いをしているというのが、心配と不安、憂鬱感の原因です。

これは、明確に理由がわかっているので、離脱症状ではないと言えます。

 

 

ということで、もう離脱症状は克服した、と言えるのでないでしょうか。

とはいえ、まだまだ一ヶ月もたっていないですし、世の中には数年にわたって離脱症状に悩まされている人々がいるのも事実です。

 

ですので、焦らず、油断せず。

落ち着いて行動していこうと思います。

とはいえ、いちばんのヤマは越えたと思っていますので、自信を持っていきたいところです!

 

ではまた!

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