ブログを見ていただいてありがとうございます！
うつ、適応障害により休職したものの、復職したサラリーマンパパブロガーのかめちゃん（@kamechan1013）です！
すいません、ブログ更新が止まってしまっていました。
というのも、この二週間ほどは結構大変な状態でして。
何が大変だったかというと、それはこの記事のネタになってくるのですが、
かめちゃん、精神薬を断薬した際に現れる『離脱症状』と闘っておりました。
そもそも『離脱症状』とは？？
離脱症状ってなに？？というところもありますが、いわゆる禁断症状のようなものです。
長期間にわたって摂取し続けていた薬をやめることで、心身ともに、様々な症状がでてくる状態のことを言います。
常に薬を摂取していますと、からだはその薬の成分があることを前提に、からだのさまざまな機能の調節をします。
そのように体ができあがっている状態で、薬をやめたら、入ってくるはずの成分がすっぽり無くなりますので、からだはびっくりしてしまい、様々なバランスが崩れるわけです。
その結果、心身ともに様々な症状がでてきてしまう、ということなんですね。
これは、かめちゃんのように精神疾患を患い、薬を長期にわたって服薬している人には、切っても切れない付き合いになります。
かめちゃんは、薬を飲み始めて、かれこれ8年くらいになります。
その間には、実に様々な出来事がありました。
体調に関して言えば、まさに乱高下。
いいときもあれば、悪い時もありましたし、一番ひどいところまで行きました。
その時には、会社も五ヶ月ほど休職することになりましたし。
体調に関して言えばそんな感じでしたが、ライフイベントとしては、就職、異動、結婚、奥さんの妊娠が発覚、等々、様々なことがありました。
これだけ色々なことがあれば、そりゃ人の心は揺さぶられますよね。
かめちゃんはもちろんセンシティブな人間ですので、これだけの出来事があれば、気持ちが持ってかれるのは当然のことでした。
でも、
それこそが人生。
です。
悩むということは、それはすなわち人間として色々なことを経験して、心で感じ、考えている、ということだと思っています。
なので、本当はもちろん、精神的に病むことはない方がいいに決まっていますが、これはいい経験であった、というふうに思うようにしています。
主治医から断薬OKの指示が出ました
さて、話はもとに戻しますが、そんな長い投薬人生も、やっと終わりが見えてきまして、とうとう主治医の先生から断薬の指示が出ました。
かめちゃん、それはそれはとても喜びました。
本当に、涙が出てきましたからね。
ですが、かめちゃんの場合も、例に漏れず、しっかりと離脱症状が出てきました。
もちろん、出てくるだろうと身構えていましたよ。
でも、実際に出てくると、それが一時的なものだと頭ではわかっていても、本当に耐えられないほど辛く、壮絶なものでした。
何度も何度も、薬に手が伸びそうになりました。
『うわああああ！！』って、頭をかきむしって叫びたくなるほど、辛かったです。
ですが、11日経ったいま、だいぶ症状が落ち着いてきました。
まだまだ、何が起こるかわかりませんが、ひとつの山は越えることができたと思っています。
そして、辛い中、色々なブログに書いてある先輩たちの体験談に助けられました。
ちなみに、かめちゃんが助けられたブログはこちらです。
こういうとき、ブログの良さを実感します。
『誰かの役にたつ』
それこそブログの真骨頂ですよね。
というわけで、かめちゃんの体験談も、このブログに残しておくことにします。
誰かの役に立てたら光栄です。
断薬後11日間の経過をご紹介します
では、日付ごとに気がついたことをご紹介していきます。
最終的な服薬状況
→レキソタン1mg、スルピリド50mg 朝一錠ずつ
→レキソタン1mg、夜一錠
一日スッキリせず。頭頂部がかゆいような、ムズムズ感があり。
食欲があまりない。
トイレが近く、頻尿。
寒気あり。
手の震えあり。
3日目
ほとんど一睡もできず朝を迎える。
不安感、
仕事は休むことに。食欲は変わらずあまりなし。午後は外を散歩できた。
晴れていて気持ちがよかった。
気分の落ち込みは時間が進むにつれ良くなった気がする。
4日目
夜はよく眠れたのでよかった。目覚めたところ不安感、
しかし吐き気があり。
多少不安感と焦燥感があるものの、コントロールできる範囲。
奥さんは今日から実家に。とても寂しくて震えたが、頑張った。
夜は湯船に浸かったら、より気持ちがさっぱりした。吐き気も一時
お風呂は効果あり。
5日目
夜は眠りが浅かったので、熟睡感はあまりないが、
不安感、焦燥感はあまりなし。
会社に着くころにけっこう胃がキリキリし始める。少したって、
その後、胃のキリキリと吐き気はほぼおさまっている。
多少の不安感はあるが、
話し合い、
7日目
夜は中途覚醒があったが、寝れた。朝、少し憂鬱感と不安感あり。
徐々に改善され、家に着いたら大分良くなった。
かなりの疲れと眠気が出てきたので1時間ほど眠る。
8日目
夜はよく眠れた。起きた時、若干の憂鬱感、焦燥感あり。
だが、
9日目
夜はよく眠れた。起きた時、憂鬱感と焦燥感あり。
10日目
夜はよく眠れた。朝起きると若干の憂鬱感あり。吐き気あり。
11日目
夜はよく眠れた。朝起きると少しだけ憂鬱感あり。だが、
気持ちは安定している。夜も食欲あり
断薬後11日目を経過してみて
以上が、11日たった現時点でのメモです。
本当に、まったくもって予想のできない様々な症状と、耐えられない不安、焦燥感、憂鬱感に襲われました。
途中、奥さんがうんぬんというメモがはいりましたが、この期間中、奥さんと意見が相違し、すこし話し合いになったのですが、奥さんは耐えきれなくなり、3日ほど実家に帰ってしまいました。
具合の悪い夫を残してなんだ、と正直思ったところですが、奥さんもつらいでしょうし、かめちゃんもそこまで奥さんを束縛する権利はないので、1人で耐えました。
ここが離脱症状の本当につらいところでしたね。
周りの人からの理解を得る。
それが一番大切であり、家族からの援助は絶対に必要だと思います。
もし頼れる家族がそばにいるなら力を借りることをおすすめします。
そして、逆にそういうふうに悩む家族を持つ方は、ぜひ協力してあげてください。
というわけで、まだまだこれからどういうふうになっていくのかわからないですが、長いスパンで見ると、確実に良くなってきていると感じています。
こうやってブログにして書くことができるなんて、先週のかめちゃんには考えられない状況でした。
ブログもやめようかと思ってしまったほどですからね。
離脱症状の抜ける期間は人によって様々ですが、とりあえず『一週間』は辛抱してみてみることをお勧めします。
まず一週間です。
どんなにつらくても、まずは一週間、耐えてみてください。
そこまで耐えられたら、つぎはそこから考えましょう。
では、今後も経過を報告していきますので。
みなさん、かめちゃんと一緒に頑張りましょう！
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